Plan alimentaire personnalisé
Manger sainement est indispensable pour supporter notre santé et notre vie.

Une alimentation inapropriée peut causer : constipation, gaz, reflux acide, diarrhés, ballonnement, indigestion, intolerances, crampes, irritation de la peau, perte de concenration, saut d’humeur, problèmes de mémoire, eczema, fatigue, acné et bien plus ….. Elle peut également entrainer des conséquences à court/long terme comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’ obésité et j’en passe …

Une alimentation saine et équilibrée est clé pour performer et atteindre ton plein potentiel dans toutes les sphères de ta vie.

Il existe tellement d’information sur quoi manger (ou quoi ne pas manger) et on peut rapidement se perdre avec tout ça! Been there! Done that… Si tu es dans cette situation, crois moi je te comprends.

Je ne te rassurerai certainement pas en te disant qu’on est toute différentes alors un  »régime » alimentaire qui est optimal pour X ne sera pas forcement optimal pour toi.

Pour toutes ces raisons, ton PLAN ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ vient te soutenir TOI en fonction de tes goûts, ta situation actuelle, tes objectifs ( santé, vie, et autres) afin que tu puisses nourrir TON corps de façon saine et équilibrée

~ Souhaites – tu honorer ce corps qui est le tient ?
~ As tu l’impression d’avoir atteint un plateau avec ton poids, peu importe ce que tu manges ou que tu fais ?
~ Souhaites tu prendre ou perdre du poids afin d’avoir plus d’énergie au quotidien pour accomplir des choses que tu aimes ?
~ As tu envie de savoir quoi manger pour supporter ta santé et avoir plus d’énergie, de façon très simple ?
~ Souhaites tu reprendre en main ta santé intestinale ?
~ Veux – tu de l’aide pour bâtir un plan alimentaire ?
~As – tu simplement besoin que quelqu’un te fournisse un plan alimentaire conçu uniquement pour toi afin de mieux supporter ton corps et ton bien – être ?
Si tu as repondu << Oui >> à une de ces questions, le PLAN ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ est fait pour toi  ♡

Comment ça marche ?

Consultation électronique : À l’achat de ton plan alimentaire personnalisé, tu reçevras un formulaire électronique, avec des questions me permettant de faire une analyse complète de tes besoins. Je te fournirai par la suite un plan adapté à TOI et TES OBJECTIFS. Il est donc important de répondre aux questions du formulaire.

Une fois le formulaire reçu, prévoir un délai d’environ 5-7 jours ouvrables avant que tu ne reçoives ton plan personnalisé.

Que contient ton plan alimentaire personnalisé ?

Plan alimentaire personnalisé :

  1. Un menu complet sur 7 jours : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations
  2. Liste d’épicerie
  3. Des idées de recettes adaptées à tes besoins
  4. Bonus : Tu auras également accès à ma selection de videos d’entrainements : OOUUUIII !!!! j’ai créé un portfolio des meilleures videos gratuites (à mon avis), disponibles en ligne, que j’aime utiliser pour m’entrainer. Elle sont classées selon différents types d’entrainements (HIIT, Musculation, Haut du corps, Bas du corps, yoga etc..) . Ce portfolio évolue et sera régulièrement mis à jour. Je le dis souvent bouger son corps, c’est important! Alors quoi de mieux que des exercices, simples et efficaces, pour supporter TON plan alimentaire personalisé ?

Le plan alimentaire tient compte de tes objectifs et tes goûts!

Options également disponibles pour : Végétarien ou Vegan

Si tu souhaites en apprendre plus sur mes services et programmes de coaching c’est par ici : Mes services


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