Programme Équilibre -12 semaines (Paiement mensuel)

$298.95

Un programme qui te permettra d’améliorer ta santé physique et mentale avec du coaching et un encadrement poussé sur 12 semaines. Retrouve enfin un équilibre de vie et atteins tes objectifs !

Note : Paiement mensuel à compléter à chaque mois de coaching entamé pour un total de 3 mois.

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Description

Ton programme équilibre 12 semaines inclut :

  • Une évaluation complète des sphères des 7 sphères de ta vie : Nutrition, Mouvement, Relations, Finances, Carrière, Environnement et Spiritualité
  • Un encadrement poussé sur les 2 sphères les plus critiques (ou celles que tu souhaites améliorer en ce moment – choix de 2)
  • 12 appels de coaching avec moi (50 min chaque)
  • De la motivation et un suivi hebdo
  • La possibilité de me poser des questions entre les appels
  • 2 plans alimentaire personnalisés d’une valeur de 198,9$ ( incluant : Un menu complet sur 7 jours : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations/ Une liste d’épicerie / Des idées de recettes adaptées à tes besoins / Le Bonus : Tu auras également accès à ma selection de videos d’entrainements : OOUUUIII !!!! j’ai créé un portfolio des meilleures videos gratuites (à mon avis), disponibles en ligne, que j’aime utiliser pour m’entrainer. Elle sont classées selon différents types d’entrainements (HIIT, Musculation, Haut du corps, Bas du corps, yoga etc..) . Ce portfolio évolue et sera régulièrement mis à jour. Je le dis souvent bouger son corps, c’est important! Alors quoi de mieux que des exercices, simples et efficaces, pour supporter TON plan alimentaire personalisé ?
  • Tour de ta cuisine/ garde manger : Évaluation et conseils,
  • Bonus : Tour d’un supermarché ensemble pour faire tes courses : en personne à Montréal ou virtuellement si ailleurs

Avant l’achat d’un programme de coaching, remplir le formulaire de demande, afin de confirmer les disponibilités et le fit avec Tracy : Formulaire de demande

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