Programme Détox Holistique

Hello Beautiful, 

Es – tu prête pour la Détox la plus complète de ta vie?

Contenu detox

Curieuse de découvrir le contenu du programme?

En continuant ta lecture, plus bas sur cette page, tu auras toutes les informations sur le contenu de chaque module.

Bonus : Je te donne accès gratuitement aux videos d’introduction. Tu pourras ainsi découvrir la structure des modules et commencer à vivre TON expérience Détox Holistique.

La détoxication (Détox) est devenue un mot populaire souvent associé à l’alimentation ou une alimentation saine 

Pour notre corps, une Détox équivaut simplement à éliminer les toxines, métaux lourds, déchets ou autre agents infectueux… Et tu sais quoi? NOTRE CORPS EST ENTIÈREMENT ÉQUIPÉ POUR LE FAIRE. À l’aide du foie, de la peau, du système digestif, du système respiratoire et des reins (entre autres), au quotidien, il se débarrasse des toxines auxquelles nous l’exposons.

Le problème c’est que les produits chimiques et les toxines existent partout dans notre environnement. Oui, nous sommes tous les jours, constamment, exposées ! Avec le temps, cette exposition peut nous causer des problèmes de santé. Nos choix quotidiens pourraient donc lui rendre la tâche soit un peu plus difficile ou soit un peu plus facile! (si nous faisons les bons choix). 

Avec des gestes simples comme une meilleure alimentation ou une meilleure évaluation de notre environnement, nous pouvons facilement réduire notre exposition aux toxines.

Dans le programme Détox Holistique, je te propose des stratégies pour réduire les toxines dans chaque domaine de ta vie afin de prendre plaisir à soutenir ta santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Detox holistique

Nutrition

Réduire ton exposition en priorisant des aliments sains et vibrants

Soins & Beauté 

Choisir des produits plus sains et responsables pour prendre soin de ta santé et de la planète.

Environnement (Maison)

Créer et maintenir l’espace de vie sain dont tu rêves, avec des gestes simples.

Esprit

Devenir une meilleure version de toi grâce à une détox Corps et Esprit.

Le Programme Détox Holistique est fait pour toi si :

Tu souhaites prendre conscience de tes choix

Tu aimerais qu’ils soient plus sains ou plus responsables, pour toi, ta famille et la planète.

Tu considères importants : les produits que tu manges, ceux que tu utilises pour tes soins de beauté ou encore pour nettoyer ta maison

 Tu souhaites réduire ton exposition aux toxines grâce à de simples gestes quotidiens.

Tu te sens épuisée ou simplement submergée d'énergies négatives et

Tu souhaites te reconnecter avec ton corps et ton esprit.

Tu recherches une approche adaptée à ton style de vie aujourd'hui mais aussi adaptable au fil du temps selon ton évolution.

Tu as hâte d’en savoir plus et de plonger dans cette approche plus complète du bien-être.

Detox nutri

Module 1

Nutrition

Lorsqu’on parle de nourriture, il ne suffit pas de consommer des aliments entiers biologiques. Dans ce module, tu découvriras des exemples qui t’aideront à explorer tes choix alimentaires et la relation avec la nourriture autrement. Tu te sentiras enfin assez confiante puisque tu privilégieras des aliments revigorants et meilleurs pour ta santé et ton bien – être, des choix plus sains qui te conviennent le mieux.

detox beauté

Module 2

Soins & Beauté

Une femme utilise en moyenne 12 produits par jour. Tant de produits disponibles dans le commerce sont remplis de produits chimiques ou d’ingrédients qui peuvent être nocifs pour notre corps. Il est essentiel de trouver des produits sûrs qui soient également durables. Dans ce module, on explorera le ”clean Beauty” et tu apprendras à faire des choix conscients qui soutiennent mieux la santé et l’environnement et qui s’alignent avec tes valeurs personnelles.

detox beauté

Module 3

Environnement (Maison)

Tu peux tirer le meilleur de ton environnement ou de ton espace de vie, en le rendant moins encombré, en évitant l’utilisation de produits chimiques nocifs et en éliminant les énergies négatives. Dans ce module, tu apprendras différentes méthodes pour maintenir un espace qui te permettra de mieux dormir, d’avoir les pensées plus claires et de respirer de l’air plus frais! À la fin de ce module, tu seras prête à créer l’espace de vie sain dont tu rêves! Un environnement plus joyeux, se traduira également à travers toi, tu sera une personne plus heureuse.

detox beauté

Module 4

Esprit

Ton bien – être mental est tout aussi importante que ta santé physique. Que nous parlions de pleine conscience ou de routines ” self care” ou encore de ton niveau d’énergie, ta performance ou ton niveau de concentration, ton mental est un facteur déterminant. Dans ce module, tu découvriras des moyens de te libérer du stress quotidien, de calmer ton esprit et de te rebooster afin d’avoir une vie plus saine et plus heureuse. Un esprit sain dans un corps sain te permet de vivre la vie que vous as toujours voulue et celle que tu mérite. Comme j’adore le dire ” You are enough” .

Le Programme Détox Holistique comprend:

Un module d’apprentissage sur chaque sphère (4 au total)

Quatre modules d’apprentissage sur 4 semaines, pour les sphères : Nutrition, Produits de beauté et cosmétiques, Environnement (maison) et Esprit.

Des fiches explicatives, recettes et autres

Les modules contiennent des fiches d’évaluation et de réflexion, des idées de recettes et des petits outils pour t’inspirer à bâtir la routine quotidienne qui correspond le mieux à tes besoins.

Groupe privé Facebook pour du support

Du support, de la motivation et des échanges avec des femmes qui partagent les mêmes centres d’intérêt que toi (Bienvenue dans ta nouvelle Tribe ? !!).

Leurs avis

“J’ai appris plusieurs choses avec le programme. Les modules sont détaillés, il y a des illustrations et différents documents auxquels je peux me référer facilement”

Célia

“J’ai vraiment adoré le programme. Je trouve vraiment pratique de pouvoir revoir les modules en tout temps. Je retourne souvent voir la section Détox ton environnement”

Gloria

“J’aime beaucoup la liste des ingrédients cosmétiques dont il faut se méfier.”

Jess

“J’ai adoré tous les modules. Ils étaient tous très interessants.Mon préféré c’est Détox ton esprit.Je commence à reprogrammer mon cerveau, changer mes mauvaises habitudes et pensées. Une vraie Détox! Merci ❤️

Eva

Assise yoga oraki

En savoir plus sur ta coach !

Tracy est Coach en Santé Holistique et travaille principalement avec les femmes.

Durant la dernière année, elle a su utiliser son expertise en Bien-Être pour Femmes et en Performance pour guider et supporter ses clientes dans leur défis quotidiens.

Tracy est certifiée en Nutrition Intégrative et Santé Holistique par IIN (lnstitute for Integrative Nutrition).

Depuis sa certification, elle a aidé de nombreuses femmes à retrouver un équilibre de vie, manger sainement et atteindre leur plein potentiel.

Elle utilise une approche holistique car selon elle, l’équilibre dans toutes les sphères de notre vie, malgré nos défis quotidiens, est important si on souhaite réussir (et surtout profiter de sa réussite).

Tracy est également passionnée de Yoga (elle suit en ce moment sa formation pour devenir enseignante), Ayurveda, Naturopathie et Médecine Traditionnelle. Elle croit beaucoup en l’amélioration continue et pratique ce qu’elle enseigne : S’aimer & Investir en soi.

Tracy continue de se spécialiser en santé intestinale, santé hormonale et suis une formation comme Coach de vie (avec Jay Shetty). 

Son message pour toi :

Rejoins – moi pour ces 4 modules de détox ! J’ai également hâte d’en apprendre plus sur toi. Ensemble créons la vie saine et équilibrée que tu mérites ?

 

Travailler avec moi