Objectifs santé : Comment tenir ses résolutions

Avoir des objectifs santé et prendre de nouvelles résolutions, les appliquer quelques jours puis abandonner… ça te parle? Il y…

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10 conseils pour prioriser ses projets personnels

Et s’il était temps de prioriser? Des objectifs plein la tête, de la détermination mais pas assez de temps ou…

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Et si identifier et vivre selon tes valeurs était la solution à ton …

Valeurs : principes ou normes comportementales d’une personne; son jugement de ce qui est important dans la vie. Cette semaine,…

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La pleine conscience : Et si on arrêtait de vivre sur le …

Sur la toile, on entends de plus en plus parler de « pleine conscience » ou « mindfulness ». Cette pratique souvent associée à…

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