À propos

meditation sur un tapis

Mes services sont destinés aux femmes ambitieuses, qui souhaitent découvrir et adopter une approche simple vers le bien-être.

Coach en Nutrition et Coach de Vie, j’aide les femmes à Exceller en instaurant une vie saine et équilibrée.

 

Hello Mindfulady!  Moi c’est Tracy

Originaire de la Hongrie et du Bénin, je vis depuis quelques années au Canada. Mon parcours professionnel des 7 dernières années, après une formation en génie industriel, m’a très vite fait réaliser qu’il fallait que je trouve une formule énergisante, me permettant de profiter des plaisirs quotidiens, au risque de crouler sous le stress et la fatigue.

Passionnée de sport, j’ai essayé plusieurs activités physiques et différentes routines alimentaires sans résultats satisfaisants (évidement, je m’y prenais mal…). J’ai par la suite, décidé de faire ce que je savais le mieux faire : l’amélioration de processus. Pourquoi ne pas appliquer les principes du génie industriel à ce processus complexe qu’était ma vie? Pourquoi ne pas les intégrer à une approche holistique?

Je crois qu’il est important de constamment chercher à devenir une meilleure version de soi même.

Ainsi, face aux défis quotidiens auxquels nous pouvons faire face, mon objectif est de partager à toutes les femmes qui le souhaitent, une approche vers le bien – être ; les accompagner afin qu’elles puissent implanter et maintenir un mode de vie sain et équilibré, être pleine d’énergie et surtout profiter du moment présent.

Assise yoga oraki

Mes certifications

Coach en Nutrition Intégrative et Santé Holistique

Coach certifiée de IIN ( institute of Integrative Nutrition) + Spécialisation en santé intestinale 

Coach de Vie

En cours de certification Jay Shetty Certification School

Enseignante de Yoga

Formation en cours à Yoga Sangha

Travailler avec moi